Katja Sperling

- Kinderyoga -


Ich gebe Jungen und Mädchen einen geschützten Rahmen um kinderleichtes Yoga zu entdecken. Die gemeinsamen körperlichen Erfahrungen wecken sowohl die Lebendigkeit durch Spiel, Gesang und Bewegung, als auch die Stille durch Entspannungsreisen, leichte Meditation, Massagen.
Yoga hat einen positiven Einfluss auf die Konzentrationsfähigkeit, die Gesundheit und das Selbstwertgefühl des Kindes. Die Kinder lernen verschiedene Bewegungen (Asanas). Die Übungen, Musik, Mantras, Geschichten und Entspannungsangebote werden durch die Kinder kreativ mitgestaltet. Kinderyoga öffnet so einen geschützten Raum, um so sein zu dürfen wie man ist und dabei Spaß und Freude zu empfinden.

Katja Sperling - Adi Shakti Yoga Zentrum Göttingen